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Migliora la tua postura con questi 5 consigli

Assumere e mantenere una corretta postura è senza dubbio indispensabile per la salute della colonna vertebrale. Tuttavia, tronco dritto e testa alta contribuiscono anche a ridurre gli episodi di cefalea, migliorando la qualità della concentrazione, del sonno e ottimizzando il benessere di muscoli e articolazioni....

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Spalle in avanti, come correggere la postura

Al giorno d'oggi ci sono tante persone che soffrono di problemi posturali. Occorre conoscerli molto bene in maniera tale da rivolgersi al personale medico adatto che saprà trovare le soluzioni mirate. Cosa comporta una postura scorretta delle spalle?...

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