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Nutrizione

5 consigli nutrizionali (+1) per ripristinare la salute dell’intestino al rientro dalle vacanze.

2020-09-23T09:58:49+02:00Settembre 15th, 2020|Nutrizione, SaluteIN Milano|

Dopo le vacanze capita spesso di sentirsi un po' gonfi, appesantiti e nella maggior parte dei casi questa condizione può provocare disturbi intestinali.  In questo periodo dell’anno molte persone sentono l’esigenza di “rimettersi in forma”, ristabilendo uno stile di vita sano, il quale inizia da una corretta alimentazione. La nostra dieta, infatti, è in grado di [...]

Consigli nutrizionali post vacanza

2020-09-11T12:22:16+02:00Settembre 10th, 2020|Nutrizione, SaluteIN Milano|

L’estate è terminata: tanto relax, poca attività fisica, qualche “sfizio culinario” di troppo e aperitivi alcolici in spiaggia. Si, perché le vacanze estive saranno anche un momento di svago ma spesso è facile perdere il controllo e tornare a casa con qualche chilo di troppo, di conseguenza ci sentiamo pesanti e gonfi. I chili che avevamo [...]

Rientro dalle vacanze: come ci dobbiamo comportare?

2020-09-11T12:24:26+02:00Settembre 9th, 2020|Nutrizione, SaluteIN Milano|

  Il rientro dalle vacanze non è mai un bel momento: stiamo dicendo arrivederci a mare, spiaggia, tintarella e aperitivi ammirando il tramonto all’orizzonte oppure a passeggiate in montagna rigeneranti, immersi nella natura. È tempo però di riprendere in mano le nostre buone abitudini e ricominciare gradualmente anche a praticare attività fisica. L'alimentazione Parola d’ordine: con calma! Vale [...]

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